UNE AIDE PERSONNALISÉE

Le coaching individuel est un processus d'apprentissage.

Un coach individuel peut utiliser un questionnaire, une réflexion, des requêtes et une discussion pour aider les clients à identifier des objectifs personnels, et/ou d'affaires et/ou relationnels. Le coach laisse au coaché toute la responsabilité de ses décisions et actions.

Les clients sont responsables de leurs propres réalisations et succès, et un coach ne peut pas promettre qu'un client fera des actions spécifiques ou atteindra des buts spécifiques.

Il est un partenaire qui accompagne, clarifie, aide à déterminer des objectifs réalisables, à identifier les obstacles à surmonter, à élaborer des plans d’action. Il soutient le coaché lors de leur mise en œuvre.

Un coach personnel agit comme un miroir humain pour les clients en partageant une perspective externe et non biaisée de ce qu'ils observent sur leurs clients. Ensemble, ils élaborent et modifient le plan pour mieux s'adapter aux besoins du client et aux relations de l'environnement social.

LE MENTAL

Le travail dans le champ du mental est la base du coaching sportif. Il a pour objet la capacité à gérer des situations humaines complexes en s’appuyant sur un cadre de références spécifiques, une méthodologie rigoureuse et des outils pragmatiques.

Ce pilier comprend principalement 3 registres :

    * L’accompagnement à la connaissance de soi
    * La relation d’aide et le soutien à la transition
    * L’Entrainement et la Préparation mentale

La dimension Mentale dans le coaching sportif soutient également le développement des compétences sociales (interactions – relations), techniques (savoir-faire) et tactiques (stratégies)

Les démarches de formation au coaching sportif permettent l’acquisition de connaissances et l’exercice de compétences spécifiques dans l’ensemble de ces registres.

LE PHYSIQUE

Sous les appellations de coach, personal trainer ou préparateur physique il existe des spécialités différentes qui regroupent les professionnels des métiers de la forme physique.

Ce pilier comprend principalement 3 registres :

    * L’évaluation de la constitution et le développement des capacités physiques
    * L’entrainement physique général
    * La Préparation physique spécifique

La dimension Physique dans le coaching sportif prend également en compte les implications dans les domaines de la santé (prévention), de la technique (savoir-faire) et de la tactique (stratégies).

Les formations diplômantes, certifiantes et qualifiantes permettent l’acquisition de connaissances et l’exercice de compétences spécifiques dans l’ensemble de ces registres.

SANTE , BIEN-ETRE

La prise en compte de la santé, du bien être et de la performance est aujourd’hui un aspect incontournable du coaching sportif.

Les changements dans le monde du sport transforment progressivement les attentes et les pratiques au sein des disciplines sportives.

Cette évolution se révèle essentiellement à partir de trois axes en développement :

    * La prise en compte du corps, de la santé et de l’écologie personnelle
    * Le bien être, le jeu, le plaisir et l’épanouissement
    * La réussite, la performance, et l’efficience

La pratique sportive est aujourd’hui une activité pleinement intégrée au « Bien-Vivre ».